À quoi sert un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires ont pour objectif de combler le régime nutritif normal d’une personne. Les compléments alimentaires sont riches en nutriments et vitamines permettant d’aider une personne à être plus en forme et d’empêcher la maigreur, la fatigue, la chute des cheveux et autres anomalies. Mais attention, même s’ils sont vendus sous forme de doses, par exemple de gélules, de […]

Traiter l’acné par la nutrition

L’acné est un problème de peau qui apparaît le plus souvent à l’âge de la puberté. Les troubles hormonaux subits par le corps sont les principales causes de l’apparition de l’acné. Même si elle touche principalement les adolescents, les adultes peuvent également en être victimes. En effet, l’acné n’est pas uniquement due aux hormones. Peau grasse, mauvaise alimentation, déshydratation peuvent […]

Comment faire un régime alimentaire pour maigrir ?

La plupart des personnes qui font un régime alimentaire pour perdre du poids éprouvent des difficultés, car elles ne savent pas vraiment comme procéder. L’essentiel est avant tout de manger sainement pour rester en bonne santé, puis il suffit d’adopter de bonnes habitudes alimentaires qu’il faut conserver toute sa vie. Pour cela, il faut adopter un programme nutritionnel équilibré au […]

Deux grandes raisons de privilégier les produits bio

Les produits bio envahissent les rayons des supermarchés. Presque tous les produits sont actuellement proposés en version bio : viandes bio, gâteau bio, ketchup bio… D’ailleurs, de plus en plus de Français s’y mettent. Manger bio devient même une mode. Mais quels sont les réels bienfaits de l’alimentation bio ? Voici deux bonnes raisons de privilégier les produits bio dans […]

Vous gérez une maison d’hôte ou un hôtel avec restaurant ? Soyez vigilant avec les punaises de lit

Vous avez un hôtel dont le panel de services est élargi à une offre de repas. Vous êtes en charge de la gestion d’un restaurant, ou un hôtel avec restaurant. Vous possédez un snack. Quel que soit votre statut, ou la nature de votre établissement de restauration, et même si toutes les normes d’hygiène sont respectées, sachez que vous n’êtes […]

Viande et la santé : peut-on faire le lien ?

À moins que l’on soit végétarien, un repas festif n’en est vraiment pas un si la viande y manque. Bœuf bourguignon, rôti de porc, magret de canard, rôti de veau, coq au vin, dinde farcie, tournedos… autant de délicieux plats à base de viande. Et on peut dire que c’est vraiment un aliment de plaisir. Toutefois, on entend de plus […]

Les mangues : connaissez-vous leurs bienfaits ?

Les mangues sont présentes sur les étalages de nos grandes surfaces presque tout au long de l’année. Durant les mois de mars à juillet, on y trouve des mangues en provenance de l’Afrique (notamment de la Côte d’Ivoire) et du Brésil durant les mois de septembre à janvier. Mais qu’apportent ces fruits à notre santé ?

Des remèdes contre l’acné

Personne n’aime avoir une peau acnéique et pourtant beaucoup de gens en souffrent. Il existe des méthodes naturelles pour lutter contre l’acné, sans qu’on ait besoin de consulter un dermatologue. C’est ce que nous allons voir de près dans ce document.